Продолжить

Йога-центр Анахата на метро Бабушкинская

Центр йога-центр Анахата работает, чтобы достичь важной цели: помочь вам стать здоровее и счастливее. Если вас не пугают такие слова, как «аура» и «чакры», если вас интересуют практики по активации внутренней энергии, то вам идеально подойдёт Кундалини-йога. Спокойствие и новый взгляд на м… читать дальше

Центр йога-центр Анахата работает, чтобы достичь важной цели: помочь вам стать здоровее и счастливее.

Если вас не пугают такие слова, как «аура» и «чакры», если вас интересуют практики по активации внутренней энергии, то вам идеально подойдёт Кундалини-йога. Спокойствие и новый взгляд на мир — это только «верхушка» того, что она может дать!

Также в нашем центре проводятся еженедельные группы по аштанга-йоге. Присоединяйтесь к ним, если готовы к интенсивным нагрузкам! Здесь нужно правильно входить в асаны, уметь переходить из одной в другую и вместе с тем сконцентрироваться на одной точке. И это того стоит. Существующая практика помогает гармонизировать и физическое состояние, и ум, и эмоциональную сферу.

Помимо этого, в йога-центре Анахата проходят регулярные занятия по хатха-йоге, йоге в воздухе, йоге-нидра, женским практикам.

В центре возможна запись на индивидуальные занятия.

Для вашего удобства мы предоставляем возможность записаться в группы по йоге для детей, беременных и начинающих.

Дисциплинированность и усидчивость — не самые сильные детские качества! Но наши специалисты знают, как превратить тренировку в интересную игру. Благодаря ассоциациям детки хорошо осваивают позиции тела, которые постоянно чередуются так, что внимание ребёнка не успевает рассеяться. Йога для детей — это отличная альтернатива физкультуре: она учит держать равновесие и делает их тела очень гибкими.

А для женщин, которые готовятся стать мамой, у нас с особым вниманием подготовили специальную программу. Не волнуйтесь за будущего ребёночка! Йога не только не травмоопасна — деликатный подход к выполнению упражнений эффективно подготовит ваш организм к процессу родов, чтобы они дались вам легко (за счёт тренировки тазовых мышц и дыхания).

В залах имеется всё необходимое: музыкальное оборудование, коврики и прочие аксессуары. Часть групп разделена по уровню подготовки. Обратитесь к нашим администраторам, и они оперативно помогут найти удобный вариант занятий по расписанию, определят к нужному тренеру и ответят на любые ваши вопросы.